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        <title>Powered By Dokuwiki - bouffes</title>
        <description>Ressources partagées</description>
        <link>https://wiki.bruno-tatu.com/</link>
        <lastBuildDate>Sat, 16 May 2026 02:54:47 +0000</lastBuildDate>
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            <title>Powered By Dokuwiki</title>
            <link>https://wiki.bruno-tatu.com/</link>
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            <title>cuisines</title>
            <link>https://wiki.bruno-tatu.com/bouffes/cuisines?rev=1771615720</link>
            <description>Repas

	&quot; Parce que je suis une quiche en cuisine...&quot;

	*  Régimes
	*  3 erreurs qui aggravent votre flore - docteur pour diagnostiquer le microbiote

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Commandes des ingrédients

	*  &lt;https://www.toutenbio.shop/tous-les-produits&gt;
	*  &lt;https://lafourche.fr/&gt;
	*  &lt;https://laruchequiditoui.fr&gt;
	*  Vitamines
	*  &lt;https://www.sante-sur-le-net.com/nutrition-bien-etre/nutrition/tableau-des-calories/&gt;

Recettes

	*  Les Quiches
	*  Les Sauces
	*  Les gataux
		*  Les Flans

	*  Les pains
	*  L…</description>
            <author>anonymous@undisclosed.example.com (Anonymous)</author>
            <pubDate>Fri, 20 Feb 2026 19:28:40 +0000</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>dessert</title>
            <link>https://wiki.bruno-tatu.com/bouffes/dessert?rev=1716233891</link>
            <description>Dessert

Crumble aux pommes

Préparation : 20 min
Cuisson : 25 min
Personnes : 6

Ingrédients

	*  1Kg de pommes
	*  150g de farine
	*  75g de buerre
	*  250g de sucre
	*  1 c à c de cannelle

Préparation

	*  Préchauffer le four à termostrat 8 (200*?)</description>
            <author>anonymous@undisclosed.example.com (Anonymous)</author>
            <pubDate>Mon, 20 May 2024 19:38:11 +0000</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>flan</title>
            <link>https://wiki.bruno-tatu.com/bouffes/flan?rev=1731790060</link>
            <description>Les Flans

Flan pâtissier

	*  &lt;https://lesfoodamour.com/2020/01/22/le-flan-patissier-de-nos-grand-meres/&gt;
	*  Flan aux oeufs
	*  Flan simple sans le four
	*  &lt;https://www.ouest-france.fr/societe/gastronomie/recettes-de-cuisine/flan-vanille-et-sarrasin-3dbea59a-9b11-11ed-9eae-27c9a11be5c6&gt;
	*  &lt;https://www.lunapatisse.fr/flan-patissier-a-la-vanille/&gt;

Requis

	*  3 jaunes d&#039;oeuf
	*  1 oeuf complet
	*  100g de sucre de semoule
	*  45g de fécule de maïs
	*  460g de lait entier
	*  1 sachet de sucr…</description>
            <author>anonymous@undisclosed.example.com (Anonymous)</author>
            <pubDate>Sat, 16 Nov 2024 20:47:40 +0000</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>gateaux</title>
            <link>https://wiki.bruno-tatu.com/bouffes/gateaux?rev=1756305950</link>
            <description>Gataux

Idées :

	*  &lt;https://cuisine-addict.com/sapin-feuillete/&gt;
	*  &lt;https://food52.com/recipes/73241-lemon-poppy-seed-cake-national-trust-version&gt;
	*  &lt;https://cuisine.journaldesfemmes.fr/recette/322789-gateau-au-yaourt-aux-pommes&gt;
	*  &lt;https://cuisine.journaldesfemmes.fr/recette/330802-gateau-au-yaourt&gt;
	*  &lt;https://www.marmiton.org/recettes/recette_gateau-tres-rapide-au-yaourt-et-au-chocolat_30510.aspx&gt;
	*  &lt;https://odelices.ouest-france.fr/recette/gateau-au-yaourt-au-chocolat-r2396/&gt;
	*  …</description>
            <author>anonymous@undisclosed.example.com (Anonymous)</author>
            <pubDate>Wed, 27 Aug 2025 14:45:50 +0000</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>legumineuses</title>
            <link>https://wiki.bruno-tatu.com/bouffes/legumineuses?rev=1709303980</link>
            <description>Legumineuses

	*  haricots : haricots blancs, haricots rouges, haricots noirs, haricots mungo, haricots azukis, etc.
	*  lentilles : lentilles vertes, lentilles corail, lentilles brunes, lentilles noires, etc.
	*  pois : pois chiches, pois cassés, etc.</description>
            <author>anonymous@undisclosed.example.com (Anonymous)</author>
            <pubDate>Fri, 01 Mar 2024 14:39:40 +0000</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>pains</title>
            <link>https://wiki.bruno-tatu.com/bouffes/pains?rev=1718653981</link>
            <description>Les pains

Dampfnüdle (pains gonflés à la vapeur)

&lt;https://www.adeline-cuisine.fr/recettes/dampfnudle-pains-gonfles-a-vapeur/&gt;

ingrédients

	*  500 g de farine
	*  25 g de levure de boulanger
	*  2 oeufs
	*  60 g de beurre (+ 30 g pour la cuisson)
	*  20 cl de lait
	*  2 pincées de sel
	*  Sucre
	*  Huile
	*  Eau

recette</description>
            <author>anonymous@undisclosed.example.com (Anonymous)</author>
            <pubDate>Mon, 17 Jun 2024 19:53:01 +0000</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>plats</title>
            <link>https://wiki.bruno-tatu.com/bouffes/plats?rev=1644396910</link>
            <description>Les plats

Lasagne aux légumes

Prépa: 15 min Cuisson : 40min Personnes : 4-6

Ingédients

	*  6 feuilles de lasagnes
	*  4 carottes
	*  2 oigon jaunes
	*  20cl de lait végétal 
	*  4 c à s de sauce tomate
	*  2 c à s bombées de farine de blé ou de riz complet</description>
            <author>anonymous@undisclosed.example.com (Anonymous)</author>
            <pubDate>Wed, 09 Feb 2022 08:55:10 +0000</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>quiches</title>
            <link>https://wiki.bruno-tatu.com/bouffes/quiches?rev=1716746657</link>
            <description>Les quiches

Pâte brisée

Ingrédients

	*  300g de farine
	*  150g de margarine (ou beurre)
	*  Eau

Les étapes

	*  Mélanger la farine et le beurre jusqu&#039;à obtenir une espèce de semoule
	*  Rajouter l&#039;eau petit à petit jusqu&#039;à avoir une boule homogène</description>
            <author>anonymous@undisclosed.example.com (Anonymous)</author>
            <pubDate>Sun, 26 May 2024 18:04:17 +0000</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>sauces</title>
            <link>https://wiki.bruno-tatu.com/bouffes/sauces?rev=1716232760</link>
            <description>Les sauces

Vinaigrette

Ingrédients

	*  1 c à c Moutarde
	*  1 c à c Vinaigre
	*  1/2 brique de crème cuisine
	*  2 c à s huile
	*  1 pincé de sel
	*  2 pince de poivre

Recette

	*  Ajouter dans un récipient la crème de cuisine
	*  Ajouter l&#039;huile</description>
            <author>anonymous@undisclosed.example.com (Anonymous)</author>
            <pubDate>Mon, 20 May 2024 19:19:20 +0000</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>viennoiseries</title>
            <link>https://wiki.bruno-tatu.com/bouffes/viennoiseries?rev=1639342203</link>
            <description>Les viennoiserie

Pain aux chocolat

Aliments

	*  600g de farine
	*  200g de margarine ou beurre
	*  3 oeuf
	*  20g de sucre
	*  3g de sel
	*  10g de levure boulangère
	*  200ml de lait

Recette

	*  Mélanger farine + sucre + sel + levure
	*  Ajouter + beurre</description>
            <author>anonymous@undisclosed.example.com (Anonymous)</author>
            <pubDate>Sun, 12 Dec 2021 20:50:03 +0000</pubDate>
        </item>
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